カウンセリングルームびんすブログ

ヒプノ（催眠）ダイエットは本当に効果があるの？

こんにちは。

カウンセリングルームびんす代表の濱崎福美です。

今日はメールに送られてきたご質問にお答えしたいと思います。

ヒプノセラピー(催眠療法)で本当にダイエットできるの。という質問を時々いただきます

。

答えはイエスです。

それは

人間の脳は正しい事を正しいと認識してないということをご存知でしょうか。

例へば目の錯覚をご存知でしょうか。実際は動いてないのに動いているように見える絵とか。上り坂に見えるけど実際は下り坂とか、時折テレビなどで放映されたりしていますよね。目の錯覚は錯視といい実際と違うように感じる心理的現象とされています。

このように、人間の脳は正しい事を正しいと認識してないということを理解していただけましたか。

このことは意識にも同様なことが起こっています。

私たちの意識に顕在意識と潜在意識というのがあることをご存知でしょうか。意識(顕在意識)と無意識(潜在意識)と表現したほうがわかる方もいらっしゃるでしょう。顕在意識は記憶の10ﾊﾟｰｾﾝﾄで、潜在意識は記憶の90ﾊﾟｰｾﾝﾄといわれています。(このﾊﾟｰｾﾝﾄﾊは学者によって様々です)

つまり記憶の大半は潜在意識に保存されています。この部分は、私たちが人生で経験しているすべてを蓄えおく倉庫です。そして大半は忘れています。しかし必要な時思い出せる様になっています。
潜在意識は顕在意識のように厳密的で分析的ではありません。最も大切なのは、顕在意識ように限定されていと事です。

だからこそ、その記憶も、また事実を事実として必ず記憶しているとは限らないのです。自分の都合の良いように湾曲されていることもあるのです。

だんだん話がずれてきましたね。

つまり潜在意識を変えることが可能だということを言いたいのです。

ダイエットにとって食行動と運動療法は重要に関与しています。

そして、その行動には思い込み(信念)があるのです。

それは

・食べ物とは、愛である。

・食べることが、何かのご褒美なっている。

・大切に思っている人には食べさせあげなければな　　らない。食べ物を進められたら食べないと失礼にあたる。

・食べ物を残すことはもったいない。あるいは弱い証拠である。

・たくさん食べるのはいいことだ。食べないと体力がもたない。

・デザートを食べなければ、食事は終わらい。

・運動をするのは退屈だ。

・きちんと食べる時間や運動する時間がない。

などなど人によりそれぞれなので沢山あります。

ヒプノ（催眠）セラピーでは、催眠状態になって頂いて、この信念の元にアクセスし理解します。

次に暗示を使ってあなたの潜在意識に語りかけます。

この暗示があなたの食行動と運動行動を変えるのです。

結果、成功を手に入れることができるのです。

あなたはダイエットをしたいですか。

あなたはダイエットを決断します。

あなたにはダイエットできる能力があります。

あなたは必ずダイエットに成功します。

あなたとの出会いをお待ちしております。

花粉症の症状が消える魔法のことば

花粉症が本格的な季節になってきました。

花粉症で困っている方は意外に多いと思います。

私は25年薬を飲んでいました。しかし、魔法のことばを使って現在は薬も飲まず生活しています。

そもそも花粉症はアレルギー反応です。主に杉やヒノキは有名ですよね。

くしゃみや、咳、鼻水、涙という症状は花粉を体内に入れるのを防いでくれているので、決して悪くはないのですが辛いものです。

話は急に変わりますが、自律神経という言葉は知っていますか。花粉症は花粉によって起こるのではなく自律神経・副交感神経の中枢の以上亢進によって起こるということが解明されていることをご存じでしょうか

自律神経失調症という言葉を知っていますか。体には病気がないのに何らかの症状がでると診断される場合が多いのです。それが精神が不安定で出てくる症状です。

花粉症状が消える魔法のことば

段々何言いたいの？　となってきましたね。

自律神経は免疫システムに関係していて、副交感神経が優位になると、知覚過敏となるのでアレルギー症状が強く出てしまいます。

さてこれからです。実は花粉症やアレルギーは免疫システムの誤認識あるいは誤作動を起こした結果であるという考え方があります。

だから、免疫システムに再教育が必要であるといいのです。再教育することによって正常の反応となり結果花粉症の改善に繋がるんです。

このことを知った私としては25年も薬飲んできたのに　エッ～！　誤認識！とびっくりです。

しかし、以後、花粉症の症状が出ると魔法の言葉を唱えます。すると不思議に症状は止まるのです。

また話は飛びますが、人の意識に無意識というのがあることは知っていますか。無意識とは別名潜在意識といわれています。

そして、その潜在意識の特徴というのが①現実と非現実の区別がつかない②素直 ③繰り返すと現実になる　なのです。

自律神経・免疫システム・潜在意識と色々できてました。

では、お待たせしました。

花粉症状が消える魔法のことば。

症状が出た瞬間から、自分の無意識に≪やめなさい≫と何回も繰り返しいうのです。

やめなさいと何回もいうと無意識から返事がきます。はいとか、やめます。来たら≪いつやめるの≫とまた無意識に聞きます。すると、いますぐとか、あるいは時期は曖昧かもしれません。そしたらまた無意識にに≪いますぐやめなさい≫といいます。

しばらく続けてください。私はいつもしているので数回で症状は消えます。消えても繰り返しさらに数回言っています。

25年の薬生活は卒業し、現在薬なしの生活を送っています。

是非！お試ください。

箱庭療法研修会のお知らせ

このページに入っていただきありがとうございます。
箱庭療法のことをご存知でしょうか？
箱庭は心理療法の１つです。
お話をするのが少し苦手な方でも大丈夫です。
箱庭の部屋には箱庭というだけあって、そうです！箱が置いてあるのです。しかもただの箱ではありません。中には砂が入っています。また、この砂の触り心地がとてもいいのです。

砂を触るだけでも、今のあなたの小さなころのあなたが出てきて、何だかわくわくしてきます。
箱の中は青くて、砂を掘れば川や湖や海などの表現ができますし、砂を盛り上げれば山にも谷にもなります。
そして、そこには沢山のおもちゃがあなたを待っています。
おもちゃを見ていると、そのおもちゃが気になって、気になって…思わず手にとってしまいます。まるでおもちゃが【私を選んで！】と言っているようです。

もう、あなただけの世界です。そうです！あなたの世界です。
箱庭の世界ではなにが起こってもいいのです。
時には戦争や親殺しも起こってしまいます。それでいいのです。あなたの心の奥で眠っていたものが、箱と砂とおもちゃであなたの無意識で眠っていたことを、そっと出してくれるのです。あなたはそこにいるだけでいいのです。