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箱庭療法のことをご存知でしょうか？
箱庭は心理療法の１つです。
お話をするのが少し苦手な方でも大丈夫です。
箱庭の部屋には箱庭というだけあって、そうです！箱が置いてあるのです。しかもただの箱ではありません。中には砂が入っています。また、この砂の触り心地がとてもいいのです。
砂を触るだけでも、今のあなたの小さなころのあなたが出てきて、何だかわくわくしてきます。
箱の中は青くて、砂を掘れば川や湖や海などの表現ができますし、砂を盛り上げれば山にも谷にもなります。
そして、そこには沢山のおもちゃがあなたを待っています。
おもちゃを見ていると、そのおもちゃが気になって、気になって…思わず手にとってしまいます。まるでおもちゃが【私を選んで！】と言っているようです。
もう、あなただけの世界です。そうです！あなたの世界です。
箱庭の世界ではなにが起こってもいいのです。
時には戦争や親殺しも起こってしまいます。それでいいのです。あなたの心の奥で眠っていたものが、箱と砂とおもちゃであなたの無意識で眠っていたことを、そっと出してくれるのです。あなたはそこにいるだけでいいのです。
感じてください…
感じましょう…
感じれます…
あなたの心の声を…
あなたの無意識からのメッセージを…
そうすることによってあなたの心のどこかが癒やされるのです。
さあ、箱庭を作ってみましょう。
あなたの世界を表現してみましょう。
